L'autorisation d'être soi
Et si vous vous autorisiez à être pleinement vous? Sans vous excuser, sans vous justifier, ni vous retenir.
Beaucoup de nos schémas répétitifs sont des mécanismes de survie adoptés quand nous en avions besoin mais qui nous desservent. Ces schémas nous font percevoir un danger là où il y a seulement de l'inconnu.
Il s nous figent dans des comportements d'évitement, de fuite ou encore dans un "besoin"
guidé par l'insécurité de répondre aux attentes et de satisfaire, même si au fond , nous ne sommes pas d'accord.
Comment serait la vie sans ce sentiment de n'être jamais assez ou d'être trop en permanence?
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Sans sentir cette culpabilité latente qui vous amène à vous adapter aux autres pour les satisfaire ou les protéger, ou d’en faire toujours plus pour être aimé-e ou approuvé-e ,
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Ne plus sentir cette pression en présence des autres qui vous empêche de rester connecter à vos besoins, et d'exprimer vos limites ?
Rassurez-vous, il est possible de changer. Le travail corporel que je propose vous amène à donner de l'attention à ce qui est déjà en vous et ne demande qu'à apparaître.
L’autorisation d’être soi est un accompagnement corps-esprit pour les personnes fatiguées de se sur-adapter, en quête de présence, de stabilité et de liberté d’être elles-mêmes dans leurs relations.
Peut-être avez-vous lu beaucoup de livre de psychologie et développement personnel, cherché à suivre des conseils qui n'ont pas marché? Vous avez compris des choses mais votre réalité ne change pas pour autant ? En effet il est prouvé scientifiquement que comprendre ne suffit pas pour changer vraiment, le moyen le plus efficace est l'expérience somatique et émotionnel.
J'ai crée un accompagnement individuel en 3 étapes
pour vous aider à retrouver votre place, votre énergie et la liberté d’être vous-même dans vos relations à travers un chemin corporel, sensible et réparateur.
Une transformation a besoin de passer par le corps et l'attention, là où les schémas sont ancrés, là où les émotions se logent, là où la mémoire agit.
1-
Revenir à soi
Transformer les peurs en confiance et présence.
Sortir du mental, se reconnecter à ses ressentis, trouver l’apaisement.
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3-
Accepter ta singularité
Se libérer du regard des autres et des attentes.
Renforcer l'estime de soi et l'authenticité.
Elodie V.
Entamer un accompagnement avec Esther a été l'une des meilleures décision de ma vie. J'avais peur de m'affirmer dans ma famille, et à mon travail. J'anticipait les réactions des autres et du coup je n'osais pas m'affirmer, ni poser mon besoin. Je ruminait des vieilles colères et frustrations qui me faisaient reporter des projets. Depuis, j'arrive à poser mes limites et comme je suis plus confiante, j'ai repris des projets et me sens bien mieux. Sans compter que je dors mieux, et me sens plus joyeuse et apaisée même si tout n'est pas parfait!
Juliette . A
Grâce à cet accompagnement , non seulement je me sens plus libre de dire non mais aussi de dire oui, d'aller pleinement vers les choses que j'aime et de me découvrir plus sereine. Ca change la vie!
Christophe. L
Je suis vraiment content de cette aventure avec Esther. J'avais du mal à prendre ma place en groupe et ça commençait à grincer au boulot, même avec ma copine, je ne prenais pas de décision et ça l'énervait. Maintenant, je me sens confiant, j'ai réalisé que j'avais des colères enfouies et je ne savais pas trop quoi en faire, j'en avais peur. Le travail corporel change tout, ça devient concret. J'ai découvert que je pouvais me relaxer et ça me permet d'être plus clair. Du coup, je m'embrouille beaucoup moins avec ma copine et j'accepte plus de responsabilité au travail. Je recommande.