Formations entreprises et collectivités

1 journée de formation en entreprise

• Intégrer la dimension du corps respiration, relâchement et concentration de l'attention

• Apprendre des outils pratiques pour identifier et agir sur les mécanismes du stress basée sur les dernières études scientifiques.

• Apprendre des exercices de concentration et silence intérieur.

Demandez la brochure.

1 à 2 journées de formation 

et/ ou coaching individuel

• ​Travail sur la présence

• incarner sa voix

• transformer l'expérience du stress.

• Comment créer un environnement de travail sain. Théorie et pratique. 

• Outils pratiques de gestion des émotions. ​

Informations Générales

•  Durée : 1 jour (7 heures)

• Public : Salariés, managers, collaborateurs en environnement tertiaire

• Prérequis : Aucun

 Objectifs pédagogiques
1. Comprendre les mécanismes physiologiques liés à la position assise prolongée
2. Acquérir des techniques de prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
3. Développer des stratégies de respiration et de récupération
4. Améliorer sa concentration et sa mobilité physique.

Demandez la brochure.

• Identifier les représentations limitantes.

• Exercices de description et de présence

• Exercices d'ancrage.