3 thématiques pour se libérer des automatismes et se sentir bien dans son corps et sa vie. Transformer le stress en présence. La colère pour poser des limites saines. La voix libre Chaque atelier est l'opportunité de se découvrir à travers la présence corporelle par des exercices, mêlant, la respiration, le mouvement et la description écrite. Au plaisir de vous accompagner. Esther Cohen

Les retraites sont l'occasion de prendre un temps pour vous et d'apprendre à vous ressourcer en profondeur. Vous cherchez des outils simples et puissants pour maintenir un bon niveau d'énergie dans votre vie ? Créer du changement dans un contexte de votre vie comme la gestion du temps- vos relations amoureuses, familiales- Ne plus être submergé par un passé traumatisant ? Ou encore Développer votre talent ou un projet? ou agir sur un symptôme chronique ?  Le format des intensifs consistent à 2 séances par jour allant de 3 à 4 jours.  La retraite permet d'intégrer les séances dans des conditions optimales d'attention.  Les séances sont accompagnées d'un entraînement personnalisé comprenant l'apprentissage d'exercices physiques, d'écriture et de mouvement durant le séjour. 1h / jour. Dans un lieu propice au ressourcement en Ariège. Les frais de séjour sont payés directement au gîte: 253e pour 3 jours de pension complète et hébergement dans un très beau lieu en Ariège. Tarif de l'intensif comprenant : - 6 séances individuelles. (2 /jour) - 1 programme personnalisé d'exercice pour vous permettre de pérenniser les séances et vous autonomiser. - 1h d'entraînement sur les 3 jours en groupe : 530e PROCHAINES DATES: Arrivée possible le jeudi, début des séances à 17 h et départ dimanche fin de matinée: ​​Réservez votre intensif en sélectionnant la date de début .

Les pieds sont le miroir du corps et le travail des pieds donne un accès profond pour aider à stimuler l'énergie réparatrice du corps.- homéostasie. J'apporte une dimension supplémentaire en guidant votre attention de façon à vous incorporer au soin. N'hésitez pas à essayer :)