Je vais vous guider pour amener votre conscience et votre attention à votre corps et vitalité. Vous allez apprendre à transformer ce qui vous limite en nouveaux horizons et à vous incarner. Si vous cherchez plus d'authenticité, de réclamer votre force créative dans votre vie, d'améliorer votre santé, vous êtes au bon endroit. Au plaisir de vous accompagner dans votre chemin. Esther Cohen

Les retraites sont l'occasion de prendre un temps pour vous et d'apprendre à vous ressourcer en profondeur. Vous cherchez des outils simples et puissants pour maintenir un bon niveau d'énergie dans votre vie ? Créer du changement dans un contexte de votre vie comme la gestion du temps- vos relations amoureuses, familiales- Ne plus être submergé par un passé traumatisant ? Ou encore Développer votre talent ou un projet? ou agir sur un symptôme chronique ?  Le format des intensifs consistent à 2 séances par jour allant de 3 à 4 jours.  La retraite permet d'intégrer les séances dans des conditions optimales d'attention.  Les séances sont accompagnées d'un entraînement personnalisé comprenant l'apprentissage d'exercices physiques, d'écriture et de mouvement durant le séjour. 1h / jour. Dans un lieu propice au ressourcement en Ariège. Les frais de séjour sont payés directement au gîte: 253e pour 3 jours de pension complète et hébergement dans un très beau lieu en Ariège. Tarif de l'intensif comprenant : - 6 séances individuelles. (2 /jour) - 1 programme personnalisé d'exercice pour vous permettre de pérenniser les séances et vous autonomiser. - 1h d'entraînement sur les 3 jours en groupe : 530e PROCHAINES DATES: Arrivée possible le jeudi, début des séances à 17 h et départ dimanche fin de matinée: ​​Réservez votre intensif en sélectionnant la date de début .

En présence de soi - en présence l'autre par l'écriture, la respiration et le mouvement. Vous aborderez une thématique relative à prendre votre place et vous découvrir à travers l'attention et le corps : comment nous bougeons, pensons, ressentons. Et amènerez du mouvement là où ça bloque et de la présence dedans, dehors, explorer vos potentialités réelles. Ancrage - fluidité - clarté - unité - confiance dans l'interaction avec l'autre. Afin de se découvrir autrement et explorer les potentialités. Cela dans une ambiance légère et chaleureuse.

Les pieds sont le miroir du corps et le travail des pieds donne un accès profond pour aider à stimuler l'énergie réparatrice du corps.- homéostasie. J'apporte une dimension supplémentaire en guidant votre attention de façon à vous incorporer au soin. N'hésitez pas à essayer :)