Si vous pensez que vous êtes trop? ou pas assez? Il est probable que vous ayez peur que vos émotions soient trop, n'est-ce pas? Vous pensez que vous ressentez trop les choses? Vous avez peur que les émotions vous fasse faire des choses qui vont vous échapper? affecter votre entourage? Ou encore, vous avez peur qu'elles vous emportent? Vous fassent vous écrouler si vous ouvrez la boite à Pandore? Si vous êtes dans ces luttes intérieurs, vous devez être épuisés-es?

Plus nous cherchons à contrôler nos émotions, plus elles nous contrôlent. Une émotion est un flux qui doit circuler librement .

La respiration, c'est permettre la circulation de l’air et des flux du dedans au dehors et vis-versa. C’est être en présence de nos poumons,

Comment créer sa carte de vie et incarner sa vision pour cette nouvelle année 2025

Le manque d'estime pour soi est signe qu'à un moment, quelque chose s'est brisée en vous ou que vous avez vécu des situations ou dans un milieu peu gratifiant voir dévalorisant dans lequel il a fallu se protéger. La nature est ainsi faite que l'on s'en veut à ce moment là et qu'on se le reproche, même quand vous n'y êtes pour rien. Que ce soit des circonstances de vie difficile, violente à la maison, à l'école, au travail. Cela n'était pas votre faute.